Nowe metody monitorowania snu

Sen zajmuje przeciętnie jedną trzecią naszego życia. Jego jakość ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia. Umożliwia odpoczynek i regenerację organizmu oraz poprawia odporność. Badania wykazały, że słaba jakość snu przyczynia się do częstszego występowania chorób cywilizacyjnych, będących główną przyczyną zgonów na świecie. Wraz z narastającym w społeczeństwie problemem zaburzeń snu, pojawiają się nowe metody ich profilaktyki, diagnostyki i terapii. Oprócz klasycznych metod takich jak polisomnografia czy aktygrafia, umożliwiają to również nowe technologie samodzielnego monitorowania snu. Należą do nich konsumenckie urządzenia do noszenia, aplikacje mobilne dostępne na smartfonach oraz bezdotykowe narzędzia przyłóżkowe. Ich działanie opiera się na współpracy czujników mierzących różne parametry fizjologiczne podczas snu, które są następnie poddawane analizie. Pomimo tego, że wymagają udoskonalenia, wykazują duże możliwości w dziedzinie telemedycyny oraz indywidualnego zarządzania zdrowiem.